Prendre soin de soi : un ‘lifestyle’ de chaque instant !

Prendre soin de soi-même pour fonctionner de façon optimale dans la vie de tous les jours, c’est un lifestyle. Une attention concrète de chaque instant, qui prend en considération comment on se sent, comment on pense, nos choix – tout est en relation. Développer un régime de vie qui a pour objectif de relâcher systématiquement ses tensions, c’est apprendre à s’occuper soi-même, de son corps et ce dans l’optique de permettre au mouvement de vie de circuler… pour ainsi avoir accès à l’énergie !