Comment changer durablement une habitude ?

On juge facilement les autres sur leurs comportements. Pourtant, quand on consomme quelque chose, par exemple un certain type d’alimentation à priori ‘mauvais pour la santé’, c’est parce que notre corps en a besoin pour fonctionner – tout simplement. Qu’elle soit comprise ou non, il y a toujours une intelligence derrière ce que l’on vit. La Nature ne fait pas d’erreur. Changer une habitude comme notre alimentation demande un grand effort, donc requiert beaucoup d’énergie… On gagne plutôt à apprendre à relâcher nos tensions, pour que le changement se présente naturellement à sa source et de par lui-même, et permettre ainsi à notre corps de ne plus en avoir besoin.