Mon état d’esprit influence mon alimentation

Quand on suit une diète, on est anxieux – on veut vraiment que ça marche, ça devient notre nouvelle religion… et on commence à prêcher la bonne nouvelle. Ce qui sous-entend que l’on est tendu. Un certain type d’alimentation vient avec un certain état d’esprit : on ne cherche pas la même nourriture quand on est tendu ou vivant des expériences intenses, que lorsqu’on est relaxé et qu’on est arrivé à un certain calme ou stabilité dans notre vie.