Apprendre le langage du corps

Il y a une méthode pour faciliter le relâchement des tensions dans le corps et ancrer le système nerveux. La base de ce processus est d’apprendre à ressentir, et commencer à avoir un dialogue avec son corps – apprendre à nouveau le langage du corps. Le corps exprime principalement deux choses : la douleur et le relâchement. Si aujourd’hui on ne sait plus reconnaître ce langage, ni n’arrivons à le déchiffrer, c’est que nous y sommes débranchés.