L’empowerment, ça commence par reprendre son attention

Adopter des attitudes extrêmes ou compulsives cache un évitement… Être sans cesse occupé par un million de choses sans pouvoir s’arrêter cherche souvent à inhiber un mal-être. Le seul endroit où l’on a véritablement du pouvoir, c’est au coeur même de nos symptômes – ça nous met en relation directe avec la vie, à travers notre corps. Quoi que ce soit d’autre nous met dans une forme de relation de dépendance. L’empowerment, c’est donc de découvrir pourquoi il y a quelque chose qui ne marche pas dans notre vie. Ça commence par reprendre notre attention, qui a le pouvoir de relâcher nos tensions et de générer des actions amenant un changement dans notre vie.