Apprendre à devenir la meilleure version de soi-même

Quand ça fait tellement longtemps que l’on n’a pas pris soin de son corps… il faut apprendre. C’est un art. C’est plus que simplement s’étirer, c’est être en relation profonde avec le corps. C’est vivant. Mais cette véritable relation vivante et intime avec notre corps n’existe plus – il y a une déconnexion. Comment alors devenir un meilleur être humain, comment s’améliorer dans les différentes sphères de notre vie, s’il n’y a pas d’abord d’intérêt pour soi, pour sa propre guérison ?