Relaxation: un art qui ramène à soi

Prendre sa vie en main, c’est un réapprentissage, une réappropriation de son système nerveux – un voyage qui demande un certain temps. Ça prend du courage, parce que ça demande de prendre responsabilité, d’abord dans la réalité, dans le très concret, dans la matière.

La matière est le contenant du subtil. Le corps humain est le contenant de la spiritualité. En ce sens, la relaxation est un art qui amène à soi-même. Quand on commence à relaxer véritablement, on est face à un paysage qu’on n’a pas regardé depuis longtemps et dont il faut prendre responsabilité.