Méditation: quand notre système de survie ne fait plus appel à rien

Quand on arrive à retirer notre attention de nos préoccupations, notre système arrive progressivement à se déposer. Mais ça prend beaucoup d’énergie pour fonctionner et survivre dans notre monde moderne et complexe où l’appel sensoriel est constant. Comment alors arriver à vraiment se reposer ? Comment arriver à se recueillir, se reconnecter à soi dans un tel contexte ?